Медитация в глобальном смысле, служит для воссоединения человека и Вселенной, человеческого биополя с Космической энергией, человеческого сознания с Великим Вселенским разумом - Ноосферой. Регулярные медитации открывают доступ к скрытым возможностям мозга, а в сочетании с биоэнергетическими воздействиями - открыть Высшие чакры. На прикладном уровне медитация позволяет укрепить нервную систему и восстановить повреждённое биополе.
К тому, что медитировать полезно для душевного и физического здоровья, склоняются все больше западных ученых, проводящих эксперименты с медитирующими группами. И в этом же настоящая разгадка секрета возрастающей популярности медитации. Уже с конца 60-х годов профессор Медицинского факультета Гарвардского Университета Герберт Бенсон, установил, что во время медитации люди используют на 17% меньше кислорода, понижают скорость биения сердца на три удара в минуту, а их мозг погружается в состояние, которое в обычных условиях характерно для времени перед засыпанием.
Однако медитирующий мозг не засыпает, а впадает в более спокойное состояние, сравнимое с ощущением счастья. Наблюдения Ричарда Давидсона, исследователя из Университета штата Висконсин в городе Мэдисон подтвердили, что при регулярных медитациях человек может переориентировать деятельность своего мозга, изменив типичную реакцию «агрессия в ответ на раздражение» на реакцию принятия раздражения, что, в конечном итоге, ведет к чувству большей удовлетворенности жизнью.
Одним из самых простых в освоении способов медитации является медитация со Шри Янтрой.
Шри Янтра - один из древнейших и эффективнейших инструментов для медитации. Современные учёные признают, что Шри Янтра оказывает сильное влияние на психику человека. Это связано с тем, что вся композиция и отдельные элементы Шри Янтры созданы в точном соответствии с механизмами человеческого восприятия и нервной активности вплоть до учета особенностей их нейронной организации.
В индуистской традиции Шри Янтра является символом Вселенной. В то же время она считается схемой человеческого биополя (ауры), что символизирует единство и тождественность Человека и Вселенной, Микрокосма и Макрокосма.
Если вы хотите перейти на качественно иной уровень медитации, вы можете присоединиться к синхронной медитации.